O método que conquistou o mundo inteiro ganha uma versão especial no Nest. Aqui, acreditamos que o Pilates pode ir muito além de um conjunto de exercícios de baixo impacto: no nosso estúdio, ele se transforma em uma experiência completa de movimento, saúde e bem-estar.
Com as modalidades Studio Pilates e Reformer Pilates, provamos que as aulas podem ser dinâmicas, divertidas e desafiadoras. Venha explorar novas possibilidades para transformar seu corpo e sua vida.
Aulas personalizadas de acordo com seus objetivos, utilizando acessórios específicos e exercícios realizados no solo e nos quatro aparelhos tradicionais do método – Cadillac, Reformer, Barrel e Chair.
Seja mais forte, equilibrado e flexível. Conquiste uma vida sem dores. Tudo isso com o acompanhamento de uma fisioterapeuta em grupos de até três alunos.
Aulas no aparelho mais versátil e mais querido do método, utilizando exercícios totalmente focados em força e condicionamento físico, sem deixar de lado o equilíbrio e a flexibilidade.
Nessa modalidade você vai elevar o seu corpo a outro nível. Se exercite de maneira dinâmica em grupos de até seis alunos conduzidos por uma Fisioterapeuta.
Os exercícios personalizados por nossas fisioterapeutas ajudam a recuperar força e mobilidade com segurança e orientação especializada.
Os movimentos executados no solo e nos aparelhos auxiliam no tratamento e prevenção de lesões e ajudam a conquistar mais qualidade de vida.
As aulas de Studio Pilates no Nest são dadas em turmas reduzidas, de até três alunos, e aliam saúde, bem-estar e performance em um ambiente leve e acolhedor.
As aulas no Reformer possuem foco em força, resistência e condicionamento físico.
As aulas são dinâmicas e motivadoras, com um conjunto progressivo de exercícios que trabalham o corpo como um todo.
A prática constante da modalidade garante ganho de potência e ajuda na prevenção de lesões.
