No Nest, o Pilates é praticado com critérios e acompanhamento por Fisioterapeutas. Aulas de Studio com até 3 alunos por turma. No Reformer, aulas mais dinâmicas com até 6 alunos por turma
Pilates praticado com critérios e acompanhado por Fisioterapeutas
Aulas dinâmicas no Reformer, com fisioterapeutas, e foco em força, condicionamento, flexibilidade e evolução do movimento
Primeiramente, você faz uma aula avaliativa. A instrutora entende seu histórico, limitações e objetivos — e já mostra na prática o que o Pilates pode fazer por você.
Você começa aprendendo os princípios do método enquanto já trabalha o corpo e a mente. O ritmo é progressivo — ninguém é jogado numa aula avançada sem base
Conforme você evolui, os exercícios avançam. A fisioterapeuta acompanha cada aluno individualmente na turma e adapta as variações ao seu nível
Com frequência regular, muitos alunos percebem o Pilates presente também fora do estúdio — na postura, na disposição, no dia a dia
A primeira experiência no Reformer muda o que você pensa sobre Pilates: mais dinamismo, mais intensidade, mais desafio — sempre com acompanhamento técnico
Nas primeiras semanas, você entende a lógica do Reformer. Os exercícios fazem sentido e o corpo vai se ajustando à intensidade da modalidade
Conforme a experiência avança, muitos alunos optam por aumentar a frequência para acompanhar a evolução em força e condicionamento.
Com o tempo, os ganhos em força, mobilidade e condicionamento tendem a aparecer também fora do estúdio
Aulas avulsas e pacotes de Studio e Reformer Pilates, com pagamento direto pela nossa plataforma
Se você busca o Pilates por reabilitação, prevenção de lesões ou está gestante, o Studio costuma ser o ponto de partida mais indicado. Nesses casos, fale com a gente antes de comprar o Reformer.
Depois da compra, você recebe acesso ao app SeuFisio para acompanhar aulas, remarcar e gerenciar seus pacotes direto pelo celular.
Rua Padre Chico, 335
Studio Pilates / Reformer Pilates / Pilates MIX / Fisioterapia Ortopédica / Liberação Miofascial
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